×
1
Banca: ACAFEDisciplina: PsicologiaAssunto: Saúde MentalSubassunto: Psicologia da SaúdeAno: 2024Orgão: Prefeitura de Lajeado Grande - SCProva: ACAFE - 2024 - Prefeitura de Lajeado Grande - SC - Psicólogo - EDITAL N.º 002
Feedback

A saúde mental é um componente crucial do nosso bem-estar geral e não pode ser dissociada da saúde física. Qual das seguintes práticas faz parte das estratégias recomendadas para manter uma boa higiene do sono?

  • A

    Expor-se à luz azul durante a noite para regular o sono.
  • B

    Dormir em um ambiente escuro e silencioso.
  • C

    Consumir bebidas com cafeína no período da noite.
  • D

    Utilizar a cama para estudar e trabalhar.